Hos mig blir man bjuden på middag men man får fan laga den själv heheh...

Men vilken bra dag det blev då! Inställt prov, handboll, middagsdejt med Malin som lagade stuvade makaroner, köttbullar och prinskorv till oss. Mycket trevligt och mycket gott. Sen har jag överlevt vad som tydligen var det värsta träningspasset på detta år. Lite nöjd är man väl, nej jag är fruktansvärt nöjd över att jag orkade alltihop. Löpte intervaller i drygt en timme, 20 st med lite olika längd. Trodde jag skulle orka 4 ungefär men då var jag ju 5 gånger bättre än vad jag hade räknat med. Är fortfarande i chocktillstånd för jag har inte tränat kondition på riktigt sen en gång innan jul men det visar ju att man typ alltid kan mer än vad man tror. Efter löpningen körde vi lite intensiv styrka också som även den gick väldigt bra. Hur kul som helst! För att inte tala om vilken nyfunnen motivation jag fick ut av det. Fan vad fit jag ska bli nu.
 

Julafton & Juldagen

 
Hade en lugn julafton här hemma igår med familjen, farmor, farfar & mormor. Fick fina julklappar och i princip allt jag hade önskat mig. Det bästa var (tro det eller ej) träningskläder som jag nyss har provat under en löprunda, eller gick först i 40 min för att få igång fettförbränningen och sen sprang jag på 20 vilket blev ungefär 9 km. Inte alls sådär jättebra resultat men försäsongen har ju heller inte börjat än hehe. Är lagomt less på att man aldrig bara kan få må bra, alltså utan krämpor. Hann under denna timme få ont i både benhinnor, knän och rygg. Menmen kläderna funkade superbra så jag är nöjd ändå och visst blir man mer motiverad när man får nya grejer att använda?

Handboll, Pingis och Intervallträning

Den här dagen var shit. Nej den var kul men det har gått mer eller mindre värdelöst för mig. Handboll och Pingis på lagbollen. Fick 2 skottchanser på handbollen och de båda hamnade ungefär 4 meter ovanför mål. Hur jag ens kan kasta så högt är ett under i sig, och sedan hur jag missar så ofantligt jävla stort är ett annat. 
På pingisen efter det förlorade jag 3/3 matcher vilket gav en kopiös egoboost. nej. Sen har jag intervalltränat med Annica och kände för att bryta ihop lite när jag insåg hur mycket sämre jag var än jag hade trott. Körde 10 x 300m och jag orkade typ 9+1/3 i jävla gåbingo tempo. Ne men nästan. Nu har jag fått så dåligt samvete att jag vill gå på gymmet och träna tills jag spyr men det stängde för en timme sen så det var ju synd. Piffar upp bittert inlägg med ocharmig bild, hejdå.
 

Trevligt med Helg Hörrni

 
Slapp fredag, gjort ett svenska-prov, ätit lunch och hängt hos Annica. Har också i vanlig ordning precis kommit hem från gymmet, gick rätt bra förutom att jag körde bicep/tricep innan axelpressen så jag orkade typ ingenting på den. smart-jag. senil kanske mh ja mycket möjligt. Nu ska jag börja göra mig iordning för kvällen, blir krogis med Patte igen. Grymt vill jag lova. Kanske dock bör hålla i minnet att jag ska infinna mig hos frissan 09.00 imorgon bitti, eller? YOLO? äh
 

Ska gråta om jag inte har träningsvärk imorgon

 
Har spenderat 4 timmar på gymmet med biff-annica. Känns alltid lika kul när jag är klen som en (valfritt) bredvid henne, och jag måste verkligen komma igång med cardio-träning nu också när jag gymmar på så bra. Behöver bränna lite (massor) fett så musklerna syns. Jaha 4 timmar är ni dumma i huvet tänker ni och då säger jag såhär att vårat pass som vi kör tar ungefär 2 timmar om man pratar med varandra emellanåt så först körde vi det och sedan stannade jag kvar när hon skulle träna sin PA-grupp och körde lite med dom också. Sen var man ju som återhämtad klockan 5 och hur kul är det att gå hem dårå.. Så vi lyfte lite mera järn innan vi drog strax innan 6. Bra tänker någon, dåligt tänker en annan. Jag tänker att jag missade i måndags så då var det lika bra att köra extra. om inte för kroppen så för psyket.

Mornie utulie

Tisdag och i vanlig ordning försovning och träningsvärk av det värre slaget. Styrketränade med Annica igår, skönt som tusan var det efter att ha slappat i två veckor. Klarade benböj med 50kg och nu måste jag träna upp ryggen lite så kommer jag kunna lägga på ännu mer för jag orkade inte hålla upp överkroppen med stången ifall jag hade tyngre vikt. 
Idag har jag varit och köpt nya skor jag ska ha på lagbollen, gymmet osv. Inga fler klantiga vurpor här inte. Mina gamla var typ 1-2 storlekar förstor så jag snubblade ju hela tiden. Lite pinsamt sådär, men nuså. 199:- Juniorskor på rea, ibland är det både trevligt och ekonomiskt med små fottran.
 

Fin tisdag

 
Blåbärssmoothie till frukost följt av en timma på gymmet. Nu ska jag skynda mig att duscha osv och sen ikväll blir det tacomys och skräckfilm hos Malin med fotbollslaget! Finemang, hörs sen. Älskar förresten vädret idag, förutom att det är så jävla halt. Höll på att göra 10 vurpor utan överdrift påvägen hem från gymmet, det är typ 200 m.


Fitsp0

Oskönare morgon då jag missar 2 bussar och kommer 7 år sent. Jag har väl aldrig i hela mitt liv varit punktlig annars men ändå. sämstivärlden på det här med bussåkning. Sen har jag spelat basket och gymmat med Annica, 5 timmars träning, mår fint nu. Lär dock vara död imorgon. Nu måste jag se till att köpa nya träningstights snarast eftersom mina blivit genomskinliga. trevligt!
 

OH- rey

 
Har spenderat ännu en helg i Åre, den här gången på säsongsavslutning med fotbollslaget. Har haft mycket trevligt, bott på Holiday Club, ätit världens godaste middag på Villa Tottebo och passat på att gymma lite eftersom bad och bastu inte lockar så värst mycket. Nu ska det funderas på nästa säsong, division 2 känns hur kul som helst men då ska det tas student och sen vet man ju inte vart man hamnar. Jobbigt att planera framtiden men annars kanske behöva avstå från vad man nu vill göra. Tvåan kommer ju såklart prioriteras först ifall det nu blir så. 

When the weekend comes I know I'll feel alive

Vann vår sista seriematch igår, ganska skönt ändå även om spelet inte var det bästa och planen en gyttjepöl. Har ont i knäna som tusan nu efter det. Skönt var det också få sätta 1-0 och det även om det var den värsta rullningen jag någonsin gjort, skulle ej kalla det skott och knappt en passning heller. Rullning. den sämsta, men den gick in. 4-0 blev slutresultatet och det är väl dugligt. På torsdag är det säsongens sista match om jag inte misstar mig, DM-final mot Ope. 
 
 
På kvällen åkte jag till Patte, där jag möttes av världens sötaste valp som hennes kompis hade tagit med sig. Dog på fläcken ungefär. Och senare blev det krogen med några finisar, kul kväll. eller lite spårat men kul ja. 

Stuck in her daydream

 
Det jobbigaste om dagarna är att det sällan är mer än 10 grader på mornarna, och vädret kan man först lista ut när jag redan jobbat en halvtimme. Därför lyckas (eller misslyckas) jag ofta ta på mig helt fel kläder. Det var jobbigt idag. Och missade shorts i shortsvädret. Fytusan vad hemskt det känns, måste ju ta vara på det lilla Sverige bjuder på. Skärpning nu, förbättring ska ske, solbrända ben ska jag ha. Även muskler, upptäckte ju gymmet och sedan dess har mitt liv tagit vänding. Sen igår alltså. Idag körde jag rygg, mage, armar och axlar. Kunde knappt klä på mig själv efteråt och det känns asbra.

Strong is the new skinny


¡Viva España!

Fan vad härligt hörreni, Spanien tog sitt tredje EM guld och jag var nära att fälla några tårar. Och dog ju lite när Juan Mata fick göra mål i sin första spelade minut, härligt där Torres som kunde gjort det själv och då dessutom vunnit skytteligan. Fast det gjorde han ju nu ändå med flest mål på kortast speltid. Härligt är också att Spanien fortfarande aldrig har förlorat en match då Torres gör mål, och för att inte tala om nicken från Silva och den helt perfekta djupledsbollen till Jordi Alba som då springer till sig ett friläge och sätter 2-0. underbart. 
 
 
Min egna karriär går ju si sådär. Har powerwalkat 1 mil idag och därmed fått skavsår ungefär ända in till hälsenan. feels great. nej överdrift men jag har fått tre skavsårsblåsor som nu blivit vätskefyllda. Aldrig varit med om något liknande och det är precis lika äckligt som det låter. Jag som skulle köra intervaller ikväll får väl lugna mig med det då tills jag hittar en lösning på det här problemet. 

come take a walk on the wild side

2 timmars träning med fokus på fettförbränning i strålande sol, förhoppningsvis har jag blivit lite brun och inte bara fräknig. Mamma sa att beach 2012 var för sent att satsa på, jag ska självklart göra allt för att motbevisa detta. Å andra sidan tänker jag inte visa mig i bikini förrns om 5 veckor men det är fortfarande beach 2012. 
 
Men nu är det middagsbjudning hos Rud. och jag är sen. hejdå.

Stolt Coach Kerstin

Jobbat näst sista dagen på fotbollsskolan idag, mina kids har blivit som små Zlatan allihop. Hade man förväntat sig nånting annat eller nä. Imorgon ska ledare-mot-barn-match spelas, diplom ska utdelas, avsked ska tas och fika skall förtäras. Nånting att se fram emot! Har också planerat för målgest-övning som ju kan vara bland det viktigaste. Känns konstigt när jag blir gladare än pojkarna över att dom gör mål, så mitt sista uppdrag som 9-dagars coach blir att lära dom lycka över gjorda mål. Även lycka över vinst som också tycks saknas en del. 
 
Häromdagen skulle jag framföra vikten av ett passningsspel under match och ställde frågan "vad är viktigast när man spelar match?" Utan svar fortsatte jag om att det är att göra mål för annars kan man inte vinna, och det lättaste sättet att göra mål på är att använda sig av ett passningsspel. En kille avbröt mig upprört och förklarade att jag hade fel, det viktigaste var att ha roligt. (Just det.) 

Och idag innan hemfärd säger A 6 år, "Jag tycker du är snygg har du stora bröst det ser ut som att du har det hur stora bröst har du?" Det var utan tvekan den mest obekväma situationen jag någonsin varit i, upprepar mest obekväma situationen någonsin.! Vill härmed understryka (för att motverka eventuella pedofili-föraningar) att jag inte blottar mig för ungarna, är iklädd minst 3 par tröjor dagligen. och byxor. 
 
Här var jag typ 6-7 år, hehe.

Hellre Emo än Ytterback

Match igår, det gick käpprätt åt helvete. Jag blir hellre emo än spelar ytterback igen. och jag vet att det är töntigt att inte acceptera den positionen man får men där nere i backlinjen har jag ungefär såhärlite självförtroende och när inte ens en enda passning sitter rätt pågrund av det, då är det allt utom kul att spela. Pinsamt är väl kanske ordet jag söker, och jag vägrar springa runt och skämma ut mig själv igen, det var så förödmjukande att jag finner inga ord. Och att jag blir tvingad att spela där på onsdag också sänker mig bara ännu mer, för det betyder bara att jag är mycket sämre än alla dem som får spela på topp eller mittfält, där jag har spelat i hela mitt liv. Där duger jag inte längre.

Sveg - Brunflo 1-0 (1-0)

Åkte typ 20 mil och förlorade 3 poäng. HELVETE VAD KASST. Tyckte vi spelade bättre fotboll och var mer förtjänta av en vinst. Själv fick jag spela nästan hela matchen som ytterback, helt crazy och jag vägrar erkänna att jag trivdes ganska bra. Det är dock ingen position jag tänker stanna särskilt länge på, mittfält 4-life #lol. Hade ett skott i ribban som jag blev helt chockad över att jag lyckades med, men ribban duger ju heller inte. Ska snart ta mig in i poängligan, typ nästa helg. (SOM FÖRHOPPNINGSVIS SPELAS HEMMA PÅ ÅKREÄNG) dog när coachen sa det och var genast tvungen att gå och kolla på planen som är HUR FIN SOM HELST. #lycklig. Hoppas även att han drev när han sa ytterback nästa match också.


Titta bara, mitt fina åkreäng. (genom min värdelösa mobilkamera)

Gameday

Med endast en vecka kvar till seriestart spelades ett genrep idag på arenan. Mycket härligt matchväder och debuterade därför utan underställ. Dumt val ifall jag någon gång skulle vilja ha fina ben, välkomnar 7 nya brännmärken, 3 skrubbsår och 1 blåmärke i storlek grande. 

Mostståndarna blev IFK P97 efter återbud från Matfors. Man vore dum att underskatta så jag gjorde inte det. Jag vet inte vad siffrorna blev, men förlust står skrivet i referatet, möjligtvis 3 eller 4-0. Det är ingenting jag deppar för, tvärtom är jag ganska nöjd med den personliga prestationen. Mestadels för att coachen tyckte jag skulle va det, och jag lyder som vanligt. Men i andra halvlek får vi i gång ett riktigt bra spel och jag tror att (coachens ord) om vi spelar så nästa söndag tar vi 3 poäng. Inga större konstigheter, jag ska kämpa tills jag dör därför att förlora säsongens första match vore en fruktansvärt dålig start.


Passade på att förstöra gräsmattan lite när jag kom hem, och tog även beslutet att en ny fotboll bör införskaffas hos familjen Ågren.

Lag-helg

Då var laghelgen avslutad. Började med a-lags match igår mot Stöde som slutade 4-4 och sen vidare till bowlinghallen där jag slog två strikes som också blev mina enda poäng ungefär. Efter det bjöds det på taco-buffé och jag åt upp mig några ytterligare kilon, så mycket att jag på riktigt inte vågade hoppa ner i bassängen på Brunflobadet som var nästa aktivitet. För skräckslagen att jag skulle sjunka till botten och aldrig ta mig upp igen, även kallat drunkna. Men det var ordnat med en sjukt rolig uppblåsbar hinderbana, lite wipeout-stil och jag garvade ihjäl mig på kanten. Tog även tag i min blekhet och infann mig i solraiet 15 minuter. Blev dock ingen skillnad. Sen idag har jag varit och kollat på b-lags matchen på arenan som skulle spelats mot Järpen men dom hade lyckats glömma bort den. Helt oförståeligt. Så istället blev motståndarlaget J/H P98 och HERREGUD vad sugen jag var att spela då. 


Sunding pimpade mina jeans. #nöjd.

!!!

Sitter och taggar igång till matchen, går utomordenligt bra!! skakar av adrenalin osv (även fast jag vet att jag kommer få slita röven av mig och vara nästintill död efteråt) Synd bara att vädret är kasst. Ne nu jävlar kör vi brudar!!
p.s kan inte sitta still längre hejdråårå


Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0