Brunflo - Sveg
Startade dagen med Malin som bjöd på stadig frukost och sen begav vi oss bort på lövsta för match. Gillar inte alls planerna på lövsta då det är något för högt konstgräs på en betongplatta ungefär. Resulterar i benhinneinflammation och onormal studs på bollen. Verkar dock har klarat mig från det första som tur är då jag ska spela match imorgon också. Iallafall så mötte vi Sveg och vann med 4-1. Hur skönt som helst och det märks att vi har utvecklats i helhet som lag. Själv så behöver jag träna lite tillslag och är varken nöjd eller missnöjd med min insats utan det känns ok.
Everything that drowns me makes me wanna fly
Sämre dag och vet fan inte vad som hade blivit av mig om inte fotboll fanns. Det absolut bästa jag vet. Var egentligen inte alls så sugen på att träna idag och det var lite struligt med skjuts men så pallrade jag mig dit ändå och det visar sig vara hur härligt som helst. Som alltid. och i helgen har jag två matcher att se fram emot, dags att börja ladda redan nu för jag tänker fan i mig prestera.
Crossfit
Hejhej löken här efter 26 minuters Crossfit med laget är jag helt slut och rinner bort bokstavligen. Fan vad man svettas. Men värt för det är så jävla roligt! Har invigt min nya träningströja som jag köpte på Nike i Rom och märkte till min fasa att svetten syns igenom nu när jag kom hem. Det löd ungefär så här:
Jag: Men jävla skit jag trodde inte svetten skulle synas på den här.
Mamma: Jag ser ingen fläck, då måste ju hela tröjan vara blöt isåfall..
Jag: Eh, JA den är ju det.
Mamma: ... men det är ju normalt, alla svettas ju när dom tränar.
Jag: Inte så här jävla mycket.
Pappa: Äh det ser ju coolt ut..
Ja jag får väl lita på pappa då för den var tusan skön att träna i och trots detta väl spenderade pengar. Nu skulle jag ta kort och visa hur det såg ut men matrialet verkar vara snabbtorkande, kan ju va bra. Men vad vill jag släng mig i duschen.
Var iaf hur skönt som helst att komma igång igen efter (ok bara) 5 dagar men som bestog av en jävla massa kolhydrater. Nu blir det ordning på kosten och stenhårt i gymmet ett bra tag framöver. Känns ju lite som att börja om från ruta 0.
skönare dag
Fint väder tänkte jag och drog ut på 1,1 mils powerwalk, provade runkeeper och blev frälst. Efter 90 min var jag hemma och insåg att det var lördag idag och intervallträning. Alltså vi blev beordrade på fysträningen i tisdags att köra 2 intervallpass under denna vecka då vi har haft uppehåll från fotbollsträningarna pga påsk. och eftersom jag ska till Rom nu också och kommer missa en hel veckas träning känns det mer än nödvändigt. Så får jag kliva upp extra tidigt på måndag och köra nästa pass då, kul att jag är så bra på planering!
Aja käkade middag och tejpade om skavsåren och sen hann det bli kolsvart innan jag tog mig ut igen. Men jag verkar trevligt nog ha kommit över min rädsla för mörker för det var ju ganska mysigt att rusa upp och ner för backen där under stjärnklar himmel. oj djupt xD Mja men föredrar att träna ensam och nu var det ju typ inte en kotte i närheten. Sprang 20st på 3 olika distanser och det får väl duga.
Distriktsmästerskap
Söndagen vigd åt fotboll och då trivs man ju. Årets första tävlingsmatcher då en DM-titel stog på spel. Eller ja idag var det gruppspels-kval och vi förlorade båda med 1-0. Gick alltså inte vidare så synd där med perfekta förutsättningar och då menar jag vädret, inte mitt jävla ben som nu har blivit helt obelastbart då vadmuskulaturen är helt fucked up. Gissar på en överansträngning men som om jag har tid för sånt.. Välkomnar 3 blåmärken, ett rivsår och en stämpling också ♥
post-workout
HejHej vi har varit på gymmet. Kommer jag har dålig träningsvärk i axlarna imorgon eller svar ja. Nu måste jag lära mig lite NK A, fick icke godkänt i kursen och ska tydligen göra en ny prövning på fredag. eeeeh trodde det var nästa vecka fml.
BFK - Ope
Personligen en tung förlust med 3-2 kanske, SUGER JU LIVET UR MIG ALLTSÅ. Så nu är jag lite ledsen för jag underpresterade så jävla hårt. Självutnämnd TWP (totally worthless player) Var inte riktigt i form och jag antar att jag kommer bli sjuk vilken dag som helst. Ska boka tid hos doktorn för att kolla lungorna också. Men mitt Brunflo-hjärta klappar lika hårt ändå, så kul att vi har fått till så bra spel, och fint spel. Ja det är fan roligt.
adidas predator
Mamma bjuppa på nya fotbollsskor igår, välbehövligt osv då dobbplattan på mina gamla typ hängde löst. Ville egentligen ha ett par klassiska copa mundial, precis som mina gamla men det fanns inte på en enda butik?! Eller inte i min storlek, jävla små fötter. Men eftersom jag hade träning på kvällen fick man ta vad som fanns då. Ett par knallrosa! Så jävla fult alltså jag syns typ från månen. Gjorda av syntet och plast, hur hemskt som helst. Hatar dom redan. Men ska prova dom några träningar till så får jag se om jag vänjer mig, annars får jag väl beställa hem ett par copa iallafall då. Lätt bästa skorna jag någonsin haft.
Brunflo FK - Orrviken
Bra match och fint väder. Vi spelade riktigt fin fotboll och hade många fantasifulla lösningar, passningar, löpningar osv som resulterade i vinst med 6-0. Det känns dock lite klent med tanke på hur många chanser vi faktiskt hade men brände, och 0-0 i paus reflekterar inte spelet för fem öre. Själv gjorde jag två ass men brände alla skott på mål. Kändes som vi spelade på hockeymål typ, tänker skylla på att jag fortfarande är lite ovan som ytterback. Har ju bara spelat två träningsmatcher än så länge.. .. Aja det var svinkul och hela laget presterade superbra!
Cardio-lördag
Som alla andra lördagar. Idag blev löpningen dock ganska misslyckad, glömde broddarna och underlaget hade tillochmed varit för halt om man var typ pingvin. Sedan var det oplogat halva vägen så blev en del höga knän. Drog en vurpa och sänkte tempot till powerwalk efter det. Har ju en skadad fot att tänka på, och match imorgon! Fick avbryta helt efter 5km (tänkte köra 10) pga brainfreeze när stormen drog igång igen. Tips från coachen: använd pannband. Kanske pallrar mig ut ikväll igen för det här blev ju som sagt helt misslyckat.
Nu är det vår
Ett par plusgrader och lite solsken har man inte bevittnat på kanske 5 månader här uppe i Norrland. Såklart passar man på att plocka fram en tunnare jacka och conversen. Fast mest för att mina Peak är hos Malin efter en rätt lagomt kaosad 100-dagars fest och fylla. Men mer om det sen.
Annars har jag sovit bort hela dagen och gymmat med Annica. Har inte kunnat göra mina favorit-squats pga skada på ett antal veckor men nu kände jag att det var dags. Tro mig när jag säger att jag bokstavligen kröp upp för trappen när vi var klara.
Inte mycket till skillnad här
Bild från 22 November och 14 Februari.
Ganska identiska bilder haha, det enda som skiljer sig är typ frippan, mjukisbyxor istället för jeans, bandage istället för vit strumpa, aningen stökigare och ser nu att jag även har julgardinen kvar. Den får nog hänga till nästa jul då.
Men vad som inte skiljer sig, framför allt, är ju musklerna. Efter 12 veckor borde väl ändå resultatet vara lite mer märkvärdigt?! (Jag är väl medveten om att ljuset faller perfekt, det ser annars inte riktigt ut så här) Men ändå, tycker att någon skillnad borde synas i bilderna. Det har blivit riktigt frustrerande, för jag vet att jag har blivit mycket starkare då jag brukar kunna öka vikt i alla övningar varannan vecka. Det är en rätt bra utveckling men varför för guds skull syns det inte? Får jobba på tålamodet nu när det känns som träningen står stilla.
vilodag betyder inte att man ska säcka i soffan
Har varit ut på en powerwalk idag, ca 1 mil. Har ju "vilodag" på lördagar men det menas ju inte att man inte ska röra på sig. Har slarvat med det förut men nu är det nog. Man bör ju flåsa varje dag och en promenad, lätt jogging eller lätt styrketräning är sånt man kan göra för att hålla igång. Det är liksom ingen bra idé att bara lata sig framför tv:n. Nu ska jag göra mig i ordning för min systers konfirmation. Hörs sen.
Ska bli fit nu!
Har äntligen fått hem mina nya kosttillskott, Whey -80 proteinpulver, Ripped Pro kapslar och en ny shake. Beställde pulvret i mintchokladsmak och det var tusan gott haha. Är 450kr fattigare nu men får ligga i ett tag så blir det förhoppningsvis värt det. Annars har jag hängt med Patte en stund idag och gymmat med syrran. Slog till med 100 squats igen fast med 10kg tyngre eftersom jag (helt ofattbart) inte kände ett dugg efter förra gången.
Gymproblem #1
Syns inte så bra men dom här jävla blåsorna efter skivstången tar ju död på mig. Kunde inte ens räta ut fingrarna efter marklyften... Ok är jag klen eller. Funderar på om jag ska ta och käka något, men jag hungerstrejkar typ. Jag var sur förut pga svaga biceps så jag åt aldrig middag och nu är jag besviken på att jag inte pushar mig själv mer. Var hälsad humörsvängningar.
Om Helgen
Cupen gick sämst till att börja med, lyckades dock göra två mål och det känns väl skönt att den måltorkan har lossnat. Ja menar att som forward göra 1 mål på en säsong är ju inte direkt.. bra. Men det var förra året och nu verkar det ju gå bättre, kom som lägligt då att jag ska omskolas till ytterback.! (På riktigt den här gången)
Aja efter lördagens tre raka förluster var det några av oss i laget som drog ut på krogen och söp bort sorgerna. Inte minst sagt jag, som hade min värsta fylla någonsin. Tänker inte gå in på detaljer där. Och här är enda bilden från förfesten hos Mariah, kanske dags att jag köper en ny mobil.
Aja efter lördagens tre raka förluster var det några av oss i laget som drog ut på krogen och söp bort sorgerna. Inte minst sagt jag, som hade min värsta fylla någonsin. Tänker inte gå in på detaljer där. Och här är enda bilden från förfesten hos Mariah, kanske dags att jag köper en ny mobil.
Sen igår skulle jag egentligen ha jobbat i Vemdalen men min pappa som lovade att följa med han vägrade. Jag är fortfarande sur och tycker det börjar bli dags för han att växa upp lite. Fan vad jag fick skämmas alltså, när jag skulle förklara varför jag inte kunde jobba.
Men Elin och Malin räddade dagen där, bjöd på middag innan träningen och botade min baksmälla. Evigt tacksam hehe <3
Och idag har jag varit hemma, tog minst en timme innan jag fick i mig frukosten imorse och sen hade jag så himla ont i magen så då kändes det lika bra att sjukanmäla sig. Bästa friheten med att vara 18. Möjligtvis.
ROHDLA CUP
Taggad, Nervös, Förväntansfull, Spyfärdig, Glad. Allt på samma gång. Magen vänder sig ut och in i takt med musiken ungefär. Har första matchen 15:30 och mot Ope och sen möter vi Frösön och KD också. Äeh klarar inte av att sitta här, så jävla nervös, kräks snart. Puss
Bra Torsdag
Har nyss varit och spelat fotboll, rolig träning men gick inte så värst bra. Hoppas det går bättre på cupen då! Har också fått veta preliminära säsongspremiären - 27 April i Sollefteå. Och vi är tolv lag i serien så det blir en del matcher, och eftersom vi spelar i div 2 mellersta norrland så blir det en del resor också. Men det känns hur kul som helst! Nu ska jag fika lite mer och skriva några rader på en artikel och sen sova. Allt i mina fina pyjamasbyxor storlek 46 med ugglor på.
Man ångrar bara träningspassen man inte gjorde
Hejsan hoppsan här har jag gått och blivit sjuk.... Ont i halsen, täppt i näsan och bihålorna och en gnutta feber på det. Har funderat på vilka orsakerna är: 1) Min syster har varit sjuk i feber hela veckan. 2) Tillät Patte smaka av teét trots att hon redan hade ont i halsen. 3) Tog ut mig till max på fysträningen igår, löpning utomhus i snöstorm var väl kanske inte det ultimata förhållandet för en som redan kände sig dåsig.
Har alltså inte mått särskilt bra idag, och inte lär det väl bli bättre av att jag gymmade heller. Men så länge ingen ger mig träningsförbud tänker jag inte direkt stå över. Så ovärt den ångesten man får då. Dock önskar jag att jag kunde ha lite överseénde med mig själv ibland, som idag när jag höll på att bryta ihop för att jag inte orkade lika mycket som jag borde. Jag vet att det är inget konstigt med det för jag är ju sjuk, och styrketränade som sagt igår också så mina muskler var kanske inte helt återhämtade men det går liksom inte ursäkta sig för det. Helt otroligt.
en vanlig onsdag
Kvällen har bestått av att sova och fika pepparkakshus. Annars har jag gymmat med Annica idag också, riktigt skönt med tanke på att det var typ två veckor sen sist. Fick köra squats tills jag höll på att svimma, eller nej jag tar tillbaka det där för nu lät jag så klen haha. Men jag gjorde väldigt många!
